Anerkannt als Superfood, wird Spirulina hauptsächlich als Nahrungsergänzungsmittel konsumiert. Aber wussten Sie, dass es auch ein Verbündeter für Ihre Haut sein kann? Reich an Nährstoffen, Vitaminen, Fettsäuren und Aminosäuren, hat es viele Vorzüge, die Ihnen helfen, Ihre Haut täglich auf natürliche Weise zu pflegen. Was ist Spirulina? Die blaugrüne Alge, die zur Familie der Cyanobakterien gehört, wächst hauptsächlich in Teichen, Seen und Flüssen. Sie wird in mehreren Ländern der Welt angebaut und hat dank ihrer außergewöhnlichen Zusammensetzung viele Eigenschaften, die reich an Nährstoffen sind. Von der WHO als Superfood und bestes Lebensmittel für die Menschheit im 21. Jahrhundert bezeichnet, wird Spirulina hauptsächlich als Nahrungsergänzungsmittel konsumiert. In verschiedenen Formen (Pulver, Flocken, Tabletten oder Kapseln) verpackt, kann es zur Pflege des Körpers, aber auch der

Wenn man sich die unmöglich fitten, wie Ton geformten Figuren der Supermodels Bella Hadid und Emily Ratajkowski anschaut, würde man annehmen, dass beide an intensiven Diät- und Fitnessroutinen festhalten. Was aber verwirrend ist, ist die Tatsache, dass sie ausflippen, wenn sie über ihre Programme sprechen: Hadid hat einmal gesagt, dass sie "nicht wirklich viel trainiert", hat aber nun zugegeben, dass sie im Fitnessstudio mit einer Kombination aus Boxen, Cardio, Bauchmuskeltraining und ähnlichem trainiert. In ähnlicher Weise hat Ratajkowski behauptet, dass sie "keine verrückte Fitnessmenschin" sei und dass sie das Fitnessstudio zugunsten langer Spaziergänge und Wanderungen überspringt, aber sie hat diese Denkweise kürzlich in einem Interview mit InStyle bestritten, in dem sie über ihr wöchentliches Muskelaufbautraining im Fitnessstudio sprach. Was essen Models

Nutrikosmetika sind in ihrer Beliebtheit explodiert, mit einer Pille, einem Puder oder einem Smoothie für jedes Hautproblem unter der Sonne. Doch welche nehmen Hautexperten tatsächlich ein, und warum sind sie einen Platz in Ihrer täglichen Routine wert? Kollagen oder Co-Enzym Q10? Vitamin-B12-Injektion oder Vitamin-C-Pulver in Ihrem ersten Glas Wasser des Tages? Vielleicht sind Sie eher der Spirulina-Smoothie-Typ oder vielleicht stehen Sie auf Probiotika. In den letzten Jahren sind "Nutrikosmetika" in ihrer Popularität explodiert und haben den Markt weg von Multivitaminen der Gartensorten hin zu einer Multi-Multi-Milliarden-Dollar-Industrie verschoben - Net-A-Porter berichtete sogar, dass die Käufer im letzten Jahr mehr für Nahrungsergänzungsmittel als für Hautpflegeprodukte ausgegeben haben. Auch Nahrungsergänzungsmittel werden immer nahtloser, so dass man keinen Pillencocktail mehr mit sich herumschleppen muss, wenn man

Einige von uns können immer noch nicht ganz glauben, dass die New Yorker Modewoche wieder bevorsteht, aber für die Models, die diese Woche auf die Laufstege kommen, laufen die Vorbereitungen auf Hochtouren - Casting und Fitting, ja, aber auch alles, um sicherzustellen, dass ihre Körper in Topform sind, um über den Laufsteg zu laufen. Viele der Top-Gesichter der Branche (darunter Karlie Kloss, Martha Hunt, Irina Shayk und Miranda Kerr) verlassen sich auf modelFIT, das im vergangenen Jahr in NYC von Justin Gelband und Vanessa Packer eröffnete Fitnessstudio. Wir haben das modelFIT-Workout schon einmal gemacht (und es geliebt), aber das ist natürlich nur ein Teil der Fitnessgleichung. Es blieb also eine wichtige Frage: Was isst ein Laufsteg-Model, wenn sie sich auf wochenlange

Genauso faszinierend wie ihre Küsse am Ende des Laufs sind ihre Instagram-Accounts, die unzählige Trainingsvideos und verschwitzte Selbsteinschätzungen nach dem Training enthalten. Sicher, es ist einfach, diese Fotos anzuschauen und ihre VS-Fashion-Show-Vorbereitungen sofort zu verwerfen. Es kann nicht herausfordernder sein als das Training für einen Marathon - oder? Falsch. Ich gab mir zwei Wochen Zeit, um zu trainieren und wie ein Victoria's Secret-Model zu essen. Ich sage Folgendes: Es war keine Party (ich konnte buchstäblich nicht feiern), und ich habe immer noch keine so festen und straffen Oberschenkel wie die von Adriana Lima. Aber ich habe ein oder zwei Dinge darüber gelernt, was es braucht, um einen Modellkörper zu bekommen (abgesehen vom Gewinn der DNA-Lotterie). Machen Sie sich also bereit, einige Notizen

Wir haben sie auf dem Laufsteg, in der Werbung und natürlich bei der weltberühmten Modenschau gesehen, die jedes Jahr die Aufmerksamkeit aller auf sich zieht. Natürlich sprechen wir über die Models von Victoria's Secret. Auch wenn nicht jedes Modell der unverwechselbaren Dessous- und Bekleidungsmarke ständig im Rampenlicht steht, verfeinern sie ihr Handwerk jeden Tag durch Coaching und Training. Und natürlich ist es ein großer Teil der Familie von Victoria's Secret, den idealen Modellkörper zu haben. Existieren die Models also nur auf Salaten, bis ihr großer Laufsteg auftaucht, oder essen sie viel mehr Kalorien, als wir erwarten würden? Hier ist, was sie gesagt haben. Viele würden davon ausgehen, dass alle unter Vertrag stehenden Modelle die Kalorien konsequent verfolgen würden, doch dies scheint nicht

Sie wollen also ein männliches Model sein? Für jedes aufstrebende Model ist es wichtig zu verstehen, was für ein Model Sie sein wollen. Nun gibt es keinen formalen Kasten, der Sie für immer in diesem Bereich des Modelns hält. Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass es verschiedene Arten des Modelns gibt. Welche Art von Model möchten Sie sein? Mode (Editorial) Model: Mode-/Redaktionsmodelle sind die Gesichter von Modemagazinen wie Vogue und L'Officiel Hommes. Redaktionelle Models arbeiten in der Regel für Top-Modedesigner wie Gucci, Prada und Burberry und sind in der Regel am wählerischsten. Die meisten Menschen würden zustimmen, dass redaktionelle Models im Allgemeinen unglaublich groß und schlank sind, aber verschiedene Marken haben eine unterschiedliche Ästhetik und verlangen ein unterschiedliches Aussehen. Laufsteg-Model: Dies sind die Modelle, die

Fotogen sein? Ja. Gutaussehend? Ja und nein! Haben Sie Persönlichkeit? Auf jeden Fall. Sind Sie charmant? Ein Model, das eine lange Karriere haben will und nicht nur ein Strohfeuer in der Modewelt sein will, muss viel Charme haben. Stilvoll? Das wäre sehr hilfreich und würde ein Outfit besser aussehen lassen. Gut gelesen? Nicht nötig. Elegant? Eine wichtige Voraussetzung, um zu lernen, wie man seine Karriere steuert. Es widerlegt die vorgefasste Meinung, dass eine attraktive Frau nicht klug sein kann. Models sind oft ausgezeichnete Geschäftsfrauen und wissen sehr gut, wie man eine lange und profitable Karriere managt, indem sie Moderatorinnen von Fernsehsendungen oder Video-Fitnesstrainerinnen werden, um Menschen fit zu halten, Schönheitslinien oder Düfte auf den Markt zu bringen oder eine Schauspielkarriere zu